老年人駕駛時應采用什么樣的駕駛姿勢？

老年人駕駛時，采用正確的駕駛姿勢至關重要。

首先，要用腳跟作支點分別踩油門或剎車，千萬別讓腳跟離地，否則容易誤踩。

對于身高有萎縮、駝背的老人，即便開多年的車，座位位置可能不合適，得重新調整。

駕駛 SUV 或小型面包車時，如果身材嬌小或年紀大，要避免腿部伸直、腳跟懸空。

選車方面，應考慮能否保持正確駕駛姿勢。

操作方式上，手把式操作系統適合老年人，如手動油門、腳剎車、自動離合發動機，操作簡單、上手容易，駕駛穩定安全。

坐姿方面，座椅靠背呈 23 度后傾角，座墊呈 7 度向前翹起，臀部置于夾角中，身體微傾。

要保持背部挺直，可通過雙手環抱住肘關節，雙臂抬起放腦后，低頭向下看并深呼吸 5 次的方式來緩解疲勞，重復 5 次能糾正不良姿勢，預防腰椎間盤突出癥。

總之，老年人駕車要注重姿勢正確，確保駕駛安全舒適。