科三掛了一次害怕了怎么辦？怎么克服科三補考恐懼

其實你不需要害怕一次考試不及格，因為相比第一次考試，你已經有了一次考試的經驗，你已經知道它是怎么回事了，你不需要再害怕了。大部分考生害怕的原因是不想再練車了，還要被教練罵。

不熟悉的流程是恐懼的主要原因。

另外，有相當一部分人因為不熟悉考試的流程而害怕。畢竟三門考試科目那么多，但練習時間通常只有3-7天。從二年級就可以知道，剛上車的時候，什么都不懂。面對陌生的訓練場和駕駛室，你無論做什么都躡手躡腳。但是當你熟悉流程，教練不在的時候，賽車簡直跑得比速度和激情還快。

所以，當你腦子里有了清晰的考試流程和應急解決方案，你就不會害怕開車或者考試了。就算教練坐在你旁邊，你也會緊張，但是你知道怎么操作之后，他也不會怎么罵你了。

如何克服對科目三補考的恐懼？

消除恐懼最好的方法就是面對恐懼，掌握不熟悉的點。恐懼自然會消失。

1.總結經驗：首先把考試和駕駛練習中經常犯的錯誤記錄下來，然后到相應的地方提醒自己改正錯誤的操作。

2.考前加深記憶：記住考試的路線，在哪里開燈，減速等。考前回憶整個考試過程，理清思路，加深記憶。

3.放寬心態：要知道科目三可以考5次，每次會有兩次機會，一共10次。只能在一次考試后告訴自己下次加油，也可以告訴自己考前練習。如果你的期望值不高，就不會太緊張。