室內趣味運動會項目

運動會不僅可以鍛煉身體，又可以讓我們放松心情，那么，室內趣味運動會項目有哪些呢？下面是我收集整理的室內趣味運動會項目景色，希望對您有所幫助！

一、與你同行

（一）比賽方法

每隊派出12名隊員，其中含4名女隊員，分成4組，每組1名女隊員和2名男隊員，3人并排，相鄰兩人的相鄰腿用繩套在一起，4組隊員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點，另一條線作為B起點。第1、3組參賽的3人在起A點線上，第2、4組參賽者在B起點線上準備接力，接力時每組以最后一名隊員的軀干抵達過線后，下組才可出發。

（二）比賽規則

3名運動員在行進中可以手相互扶肩，走或跑時綁帶不能松開，否則判為犯規；隊員在走或跑時不得串道影響他人。比賽以每隊到達終點所用的時間判定各隊名次，用時少列前。

二、陽光伙伴

（一）比賽方法

每隊派出10人（5男5女）參加比賽，將1男1女分為一組，共五個小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點跑到折返點，再從折返點回到起點，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

（二）比賽規則

比賽過程中如將氣球弄破則應在球破處重新夾球出發。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發。參賽者必須按規定的路線完成比賽。比賽以各隊五組（10名隊員）到達終點所用的時間總和判定名次，用時少列前。

三、好事成雙

（一）比賽方法

每隊派出10名隊員，其中含5名女隊員，距離籃架10米處設起點線，隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員持2個籃球起跑彎身穿越（鉆或爬均可）2個欄架，到籃框下把2個球投入或把其中1個球2次投入籃框，投不中繼續投直到全投進后，抱2球再穿越2個欄架返回，全程共穿越4個欄架，欄間距離 5米，回到起點將球交給本隊下一個隊員，第2人照做，如此輪流進行至最后一人，用時少者名次列前。

（二）比賽規則

1．須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。

2．接力時將球交給對方，不準拋接傳球。

3．必須鉆過欄架，不能繞行或跨越。

4．每人必須把2個球均投入籃框。

四、又好又快

（一）比賽方法

每隊選派8名教職工為代表隊參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊員男、女各3人，6名跳繩隊員同時起跳后，三分鐘之納好歷內連續跳次數最多的代表隊名次列前。

（二）比賽規則

6名跳繩隊員同時起跳后必須是連續跳躍，隊員被繩絆到，則比賽結束。

四、趣味運動會項目——網球擲準

(1)參賽選手站在投擲線前做好準備，裁判員法令后開始計時，要求選手在一分鐘時間內將20個球向桶內投擲，姿勢不限。

(2)裁判員以選手投入桶內球的數量多少排列名次，多著名次前列。

器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個、網球20個，盆子一個。

五、趣味運動會項目——飛鏢

(1)裁判員發出開始口令后,參賽者才能開始投擲。

(2)參賽者投擲時必須單手肩上擲出。

(3)每名參賽者有五次機會，五次得分相加為該選手的最后成績。得分多者名詞前列。如果成績相同，比第一次得分，如果還不能決定勝負，就看第二次得分。

(4)也可以根據五次的分鐘最優異的成績排定。如果無法決出勝負，比較第二次優異成績。

器材：飛鏢靶，飛鏢若干。

六、趣味運動會項目——打靶

(1)選手站在投擲線后，手持球繩輪轉，對準墻上的.球靶投出，投擲在線上從圓心向外分別是7、5、3、1分，投擲在兩線之間從圓心向外分別是8、6、4、2分洞搜。

(2)每名運動員共投擲三次，以積分多少判定名次，積分多者列前。如果成績相同，則以第一次得分多者勝出。

器材：繩球(繩子系住網球)若干

七、趣味運動會項目——踢毽子

(1)比賽前選手試好毽子做好準備，手持花鍵做好準備。

(2)裁判員法令后計時，計數裁判也同時開始計數。在規定的時間內以選手完成踢毽次數的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數少者名次前列。

(3)選襪桐手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個有效成績。

八、《趕豬》

比賽準備：實心球每隊一個，木棒一根。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個實心球。

比賽方法：每隊10人(男女各半)，各成縱隊站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭手持一根木棒，作好起跑準備。教師發令后，各排頭用木棒推著實心球向前跑，把球推向對面起跑線B處的下一名隊員，并把棒遞給他，第二人按同樣方法進行，以此類推。以速度快，控制球穩的隊為優勝。

比賽規則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規情況則罰停2秒。

九、《夾球跳》

比賽準備：排球每隊一個。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個排球。

比賽方法：每隊10人(男女各半)，分成人數相等的A、B兩隊各成縱隊站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭兩腳夾緊排球，作好起跳準備。教師發令后，各排頭雙腳緊排球向前跳，雙腳夾球向對面起跑線B處的下一名隊員，并把球給他，第二人按同樣方法進行，以此類推。以速度快，控制球穩的隊為優勝。

比賽規則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規情況則罰停2秒。球掉之后必須撿回原處再出發，否則算犯規;如有犯規情況則罰停2秒。

十、《男女混合集體跳繩》

比賽方法：每隊10人，男女各5人，(其中2名搖繩人)長繩由學校統一準備。比賽開始后采取固定方式。

比賽規則：以繩從隊員腳下擺過為1次，累計跳過的總次數，次數多的隊名次列前。比賽中必須按照隊員站位順序依次進入，比賽中不得換人、減人、加人，比賽時間為1分鐘。按次數多者取前3名，若兩個班跳繩個數一樣多，就按失敗次數少的為勝。

十一、《時空隧道》

比賽方法：每團出一支10人參賽隊伍，男女各半。

比賽規則：各隊選手排成一列，從第一個選手開始胯下傳排球至最后一名選手，最后一名選手接到球后拿球馬上跑至最前面，循環以至游戲開始時排在隊首的選手變成隊尾為止。如果球傳到誰的手上，落到地上，那該同學必須把球先撿起來，再往后傳，按所用時間從短到長排名。

十二、滾輪胎

比賽準備：輪胎每隊一個。畫一條10米的平行線，

比賽方法：每隊10人，5男5女。發令后，起跑線第一名隊員迅速滾輪胎出發，沿跑道前進10米將輪胎繞過障礙物至終點后返回起點，將輪胎交給下一個隊員，第二人按同樣方法進行，依次類推，用時少者為勝。

比賽規則：

1、比賽中手與輪胎始終接觸在一起，若輪胎失控離開倒地，則必須回到失控(倒地)點才能繼續比賽，失控點由裁判斷定。

2、比賽中輪胎必須在一個跑道內行進，若輪胎滾出跑道，則必須回到“滾出點”后才能繼續比賽。

十三、夾乒乓球跑接力

人數：10人(男女各5人)

器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線A點后，比賽開始，第一人跑向終點B點用筷子將一個乒乓球從筐內夾出并跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續進行比賽。(A、B相距10米)

十四、保齡球

人數：10人(男女各5人)

器械:實心球10個、塑料瓶若干(裝水)

在場地上畫兩條相距5米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員逐個持實心球滾向瓶子，碰倒一瓶子算1分每一位運動員有一次擊球機會。以本隊所有隊員所擊倒的分值相加得到本隊總分，最后按各隊的總分多少判定名次。

規則：運動員只能將球滾過支碰擊水瓶，不能拋、投等方法支擊打水瓶。

十五、螃蟹背西瓜

人數：10人(5男5女)

方法：2名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾一軟式排球前行，并繞過10米處的標志桿返回，把球交給下一組。

規則：

1、不得用手扶球，球落地可以撿起從落點重新開始比賽，但一個隊球落地三次加時間5秒。

2、兩人可以手挽手將球夾在兩人的背面，計時間派名次。

十六、擲毽球

人數：5人(3男2女)

方法：參賽者在距目標5米處，將毽子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。以本隊所有隊員所得的分值相加得到本隊總分，最后按各隊的總分多少排定名次。

規則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。

十七、釣""魚""跑

人數：每班10人(男、女各半)

方法：設10米直線跑道，起點處準備系有鐵釘的筷子，10米處放10個礦泉水瓶，比賽開始，參賽隊第一名隊員手持筷子(筷子上系鐵釘一只)，快速跑至對面將鐵釘放入礦泉水瓶，并吊起礦泉水瓶快速跑回起點，并把系有鐵釘的筷子交給下一個隊員，以同樣的方法進行以此類推，直到最后一名隊員完成任務。以用時最少的參賽隊勝出。

規則：

1、比賽運送途中，如""魚""脫鉤，則從脫鉤點重新釣起再繼續運送。

2、以時間多少排列名次，時間少者名次列前