開車打瞌睡吃什么提神

2019-02-03 21:50:25 作者：zhangpei

　　【太平洋汽車網】每個人的生命只有一次，大家一定要好好珍惜。一些司機朋友最好不要疲勞駕駛，如果開的里程較長可以適當補充一些提神的水果或者飲料。那么你們知道開車打瞌睡吃什么提神嗎？

香蕉
這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，人在疲憊時，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
菠菜等富含鎂的蔬菜水果
使人體內攝入更多的礦物質鎂。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
金槍魚
含有豐富的酪胺酸能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。對治療疲憊嗜睡有很大的幫助。
也可以使用濕毛巾或者濕巾擦擦臉和脖子，可以使人清醒許多，對緩解困意很有效。或者使用一些風油精、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時提神。還可以嘴巴里嚼一點薄荷味道的或者其他刺激性味道的食物來達到提神的效果。

（圖/文/攝：太平洋汽車網張沛）

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