自行車(chē)平衡感怎么練

要把自行車(chē)騎好，非常重要的一點(diǎn)就是要有自行車(chē)的平衡感。有了平衡感，在騎行的時(shí)候，就不會(huì)摔跤，然后通過(guò)慣性的作用，騎自行車(chē)才方便、自由。那么，在平常的生活中，自行車(chē)平衡感怎么練呢？

通過(guò)別人的幫助練平衡感。這是對(duì)初學(xué)自行車(chē)的人而言的。別人在旁邊扶住龍頭、車(chē)身，初學(xué)的人慢慢騎行。然后，反復(fù)多練。

在騎自行車(chē)的時(shí)候，身子一定要坐正，眼睛平視前方。在騎自行車(chē)的時(shí)候，人坐在自行車(chē)上兩邊要左右對(duì)稱(chēng)，兩邊的力度要基本一致。

努力找出平衡點(diǎn)。人坐在自行車(chē)上，人的重心一定要在自行車(chē)的座位上。稍微偏移，就會(huì)摔倒。而這個(gè)重心所在的地方，就是平衡點(diǎn)。

用一只腳輕輕點(diǎn)地騎自行車(chē)。在平坦的地方，騎自行車(chē)的時(shí)候，一只腳踩踏板，另一只腳不時(shí)地輕輕點(diǎn)地滑行。反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，就可以練出平衡感。

騎自行車(chē)的時(shí)候，在掌握龍頭的時(shí)候，雙手不要太僵硬，不要太用力。一定要靈活掌握龍頭。

騎自行車(chē)時(shí)，必須要心平氣和，不要太緊張，輕輕松松地騎行。這樣，才能夠容易找到平衡點(diǎn)。