駕駛疲勞怎么解決的,駕駛疲勞怎么解決視頻

駕駛疲憊需停車休整。疲勞駕駛極容易引發(fā)交通事故，指的是駕駛?cè)嗽陂L時間持續(xù)行車之后，致使生理機能與心理機能產(chǎn)生失調(diào)，從而在客觀上呈現(xiàn)出駕駛技能下滑的狀況。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量不佳或欠缺，長時間駕馭車輛，容易缺失內(nèi)源氧從而出現(xiàn)疲憊感。形成駕駛疲勞的主要原因如下：

1、睡眠質(zhì)量：就寢過晚，睡眠時間過少；睡眠成效差；嘈雜的睡眠環(huán)境無法保障睡眠質(zhì)量；

2、車內(nèi)環(huán)境：空氣品質(zhì)差，通風(fēng)欠佳；溫度過高或者過低；噪聲和振動劇烈；座椅調(diào)節(jié)不當(dāng)；

3、駕駛經(jīng)歷：技術(shù)水平低下、操作生疏；駕駛時長較短、經(jīng)驗稀缺；安全意識薄弱。

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