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    2. 我要提問

      開車總是困有什么好辦法

      491585170 2022-10-27 09:53:00

      開車總是困有什么好辦法

      1個回答
      • yuchenying 2022-10-27 09:53:00
        如果你在開車時感到困倦,你可以喝一些咖啡、濃茶、紅牛等。嚼點薄荷口香糖,聽點刺激的歌,吃點水果,適當擦點風油精清涼油之類提神的精油,降低車內溫度,用外循環。 想要開車不打瞌睡,最有效的就是保持充足的睡眠。如果是公路路段單觀,長期疲勞駕駛,我們更容易睡著。這個時候,早睡早起,保證充足的睡眠,儲備充足的體力和精力就顯得尤為重要。 高速上犯困的原因如下: 1、高度集中,景色單一。 當車輛高速行駛時,駕駛員必須處于高度集中的狀態。這時候駕駛員的視覺、聽覺、觸覺會比不開車的時候靈敏很多。雖然這大大提高了駕駛安全性,但也導致大腦高度緊張,迅速疲勞。 2.飯后開車。 雖然看起來只需要動動嘴就能吃東西,但是當食物進入我們的身體時,大量的內臟就會在我們的身體里動起來。吃飯后,為了促進食物的消化,血液會聚集在胃里,以增加胃里的血液循環。這個時候大腦的供血會減少,所以人會有困意。 3.晚上開車 晚上開車由于視距短會更加注意路況,但是范圍小,所以也會導致身體迅速疲勞。同時,人體在夜間會自動分泌褪黑激素,促使大腦睡眠。也就是我們晚上昏昏欲睡的生物鐘。 4.長跑時打開內環。 空調開內循環,尤其是夏天或者冬天,因為這個時候溫度極端,所以要開空調。為了保證空調效果或者避免吸入車外的廢氣,很多人會選擇內循環。內循環會導致車內氧氣減少,導致大腦缺氧,進而產生嗜睡的感覺。
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