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    2. 我要提問

      6種戶外運動哪種最適合你

      jbhuhug 2023-11-27 09:36:26

      6種戶外運動哪種最適合你

      1個回答
      • fute7 2023-11-27 09:36:26

        1、【滑冰】適宜人群:平時活動少,即使周末也懶得鍛煉的人。理由:滑冰是集鍛煉、娛樂于一身的健身項目,對懶人來說,是輕松的、說說笑笑就能達到健身效果的運動,滑冰主要鍛煉腿部肌肉,并能提高肢體的靈活性和協調性。

        2、適宜人群:平時活動少,即使周末也懶得鍛煉的人。理由:滑冰是集鍛煉、娛樂于一身的健身專案,對懶人來說,是最輕松的、說說笑笑就能達到健身效果的運動,滑冰主要鍛煉腿部肌肉,并能提高肢體的靈活性和協調性。

        3、六種適合戶外活動1 登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。

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