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	跟英國教練學“引導”賽車	出處：pcauto 責任編輯：ldn
[03-8-16 11:56]	作者：北京青年報	出處：pcauto 責任編輯：ldn

　　動作溫柔　身體放松　體驗完美

　　溫柔入彎

　　無論是加油、收油還是剎車，都要在進入彎道前完成。

　　入彎后，保持速度直到彎心，避免前驅車因加速出現轉向不足，向外側滑出。

　　從彎心開始輕柔地加油，同時緩打方向盤，防止車輛側滑失控。溫柔剎車

　　剎車一定要溫柔，不是用大力去踹一腳剎車踏板。那樣做只會使剎車被鎖死，車的重心迅速向前移動，破壞車的重心比例，使后輪失去抓地力。

　　快速地接觸剎車踏板，然后像擠橙汁一樣去擠壓剎車踏板。試著用所有的感官，包括耳朵、眼睛、鼻子甚至屁股去感受車的反應，在最短的距離內把車剎停。如果用心，你一定可以聽到剎車系統在與你說話。

　　上周末，曾在英國銀石賽道執教的著名場地賽教練PaulSpooner為參加“2003年全國汽車場地錦標賽上海大眾Polo杯挑戰賽”的賽手做了為期三天的提高培訓。比賽的承辦方北京東方天速汽車運動俱樂部有限公司邀請著名車手王睿、王少峰、郭海生、黃煒參加教練組工作。

　　這次培訓于8月9日至8月11日進行，培訓的重點是幫助選手進一步提高駕駛技巧，領略完美的賽車駕駛。教練PaulSpooner說，這三天的培訓是從低級到高級，逐步提高難度。我希望通過這三天的培訓能有效地向學員傳達一個信息———學習放松、體會完美地駕駛。

　　第一天，選手分別進行了跟指動作練習、剎車原理練習，體會完美的減速，并在教練PaulSpooner的帶領下觀察賽道，聽教練講解走線要領；第二天，選手們在教練的指導下練習走線，在駕駛中學習用身體與車進行交流，體驗完美地駕駛線路；第三天，選手們學習了如何進行有效的超車，在教練的指導下體會完美地超車并進行發車練習。

　　Paul說，賽車運動是激烈的，但賽手的動作要溫柔、賽車的線路要流暢。緊張的身體不利于賽手與車交流，也就不會有好的成績。Paul要求學員在練習中體驗與車交流，不要去試圖駕駛賽車，學習引導賽車前進，引導一定比駕駛快。

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